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6985 Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
Podcast radio classé dans : Sport
140 épisodes disponibles
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Dans la Tête d'un Coureur
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Dopage: Les Secrets de la Face Cachée du Sport / DLTDC Replay
Lundi 20 Mai 2024 04:15:00
63.99 MB
1
Surmonter la Blessure et Revenir Plus Fort (W. Manon Genet)
Vendredi 17 Mai 2024 04:15:00
21.58 MB
2
Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements Ultra-Polyvalents ! / DLTDC Original
Lundi 13 Mai 2024 04:15:00
59.5 MB
3
Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à tout... (W. Manon Genet)
Vendredi 10 Mai 2024 04:35:00
39.78 MB
4
La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind
Lundi 06 Mai 2024 04:25:00
30.91 MB
5
Athlète & Maman : L'Art de Combiner Grossesse et Entraînement (W. Manon Genet)
Vendredi 03 Mai 2024 04:15:00
33.38 MB
6
Comment bien Courir avec son Chien et renforcer nos Liens ? / Hors-Série
Mercredi 01 Mai 2024 04:30:00
32.56 MB
7
Du 10 km à l'Ultra: Comment bien choisir son objectif et le réussir ? / DLTDC Original
Lundi 29 Avr 2024 04:15:00
47.31 MB
8
Construire son Endurance avec Félix Bour [Capsule Marathon]
Vendredi 26 Avr 2024 04:10:00
41.78 MB
9
“Entre Défi et Résilience” / Le Récit De Liv Westphal
Lundi 22 Avr 2024 04:25:00
44.14 MB
10
Comment mieux interpréter sa Fréquence Cardiaque ? [Capsule Marathon]
Vendredi 19 Avr 2024 03:55:00
21.67 MB
11
Les Tops Aliments pour mieux récupérer av Stéphane Diagana ! #RunToProgress
Mercredi 17 Avr 2024 03:15:00
6.55 MB
12
Routine ou Flexibilité ? Nos Techniques pour Rester Motivé ! / Body And Mind
Lundi 15 Avr 2024 03:45:00
33.21 MB
13
Méline Rollin, Génie des Maths et Championne de Marathon nous livre ses secrets [Capsule Marathon]
Vendredi 12 Avr 2024 04:15:00
81.38 MB
14
Marathon de Paris : Les plus belles histoires de Finishers ( avec Yohan Durand)
Lundi 08 Avr 2024 04:14:00
83.51 MB
15
Ravitaillement, tout ce que vous devez savoir pour le Jour-J ! [Capsule Marathon]
Vendredi 05 Avr 2024 03:15:00
15.92 MB
16
Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Body ...
Lundi 01 Avr 2024 03:45:00
48.68 MB
17
Gobi, le chien errant qui a couru 100km aux côtés d’un Traileur ! [Faits Divers du Running]
Vendredi 29 Mar 2024 05:01:00
15.36 MB
18
Comment planifier ses cycles de récupération ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
Mercredi 27 Mar 2024 04:15:00
6.46 MB
19
Maîtrisez l'Art de l'Affûtage (ça peut tout changer !) / DLTDC Original
Lundi 25 Mar 2024 04:30:00
54.31 MB
20
Bracelet Power Balance, la plus grosse Arnaque du Sport ? [Faits Divers du Running]
Vendredi 22 Mar 2024 04:45:00
15.12 MB
21
Chiropraxie : l'Atout Secret pour Booster la Récupération et la Performance ? / DLTDC Replay
Lundi 18 Mar 2024 04:45:00
25.06 MB
22
Oscar Pistorius, des Podiums Olympiques à la Prison [Faits Divers du Running]
Vendredi 15 Mar 2024 04:45:00
12.53 MB
23
France de Cross, on reçoit Léonie Périault et Michaël Gras ! / Irun Live
Lundi 11 Mar 2024 04:31:00
60.19 MB
24
L'histoire de la VaporMax, le plus gros échec de Nike ! [Faits Divers du Running]
Vendredi 08 Mar 2024 04:15:00
16.53 MB
25
Devenez un Maître du Semi-Marathon ! (w. Mehdi Frère & Manon Trapp) / Live au Semi de Paris
Lundi 04 Mar 2024 03:45:00
63.25 MB
26
L'histoire de Rosie Ruiz, la plus célèbre tricheuse du Marathon ! [Faits Divers du Running]
Vendredi 01 Mar 2024 05:05:00
15.37 MB
27
Fatigue Mentale : Les conseils de Stéphane Diagana pour rester motivé ! #RunToProgress
Mercredi 28 Fev 2024 05:05:00
7.12 MB
28
L’Égo dans le sport : Faut-il le combattre ou l'utiliser ? / DLTDC Replay
Lundi 26 Fev 2024 05:01:00
47.01 MB
29
Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]
Vendredi 23 Fev 2024 04:55:00
34.36 MB
30
Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC Original
Lundi 19 Fev 2024 05:02:00
64.19 MB
31
Pourquoi et comment muscler ses pieds ? (oui, c’est possible et important !) [Capsule Muscu]
Vendredi 16 Fev 2024 05:01:00
29.76 MB
32
Visualisation Sportive : Comment ça marche ? (Tutoriel) / Body And Mind
Lundi 12 Fev 2024 05:01:00
41.42 MB
33
Comment muscler ses jambes pour gagner en vitesse et endurance ? [Capsule Muscu]
Vendredi 09 Fev 2024 04:45:00
32.6 MB
34
Le Coureur Nantais qui inspire Mark Zuckerberg / Le Récit de Nicolas
Lundi 05 Fev 2024 05:01:00
28.29 MB
35
Maîtriser l'Art du Renforcement Musculaire [Capsule Muscu]
Vendredi 02 Fev 2024 05:01:00
45.08 MB
36
Courir en Hiver : Maîtrisez l'Art de la Préparation Hivernale (Route & Trail) / DLTDC Replay
Lundi 29 Jan 2024 05:05:00
44.73 MB
37
Marathon : Manger et récupérer comme un Champion ! av Nicolas Navarro [MasterClass]
Vendredi 26 Jan 2024 05:15:00
32.49 MB
38
Microbiote : Comment notre Flore influence notre Endurance ? / Body And Mind
Lundi 22 Jan 2024 05:15:00
35.11 MB
39
Marathon : Construire son Plan d'entrainement et éviter les pièges av Nicolas Navarro [MasterClass]
Vendredi 19 Jan 2024 05:15:00
31.76 MB
40
On m'avait dit que je ne pourrais plus jamais courir / Le Récit de Boris
Lundi 15 Jan 2024 05:05:00
34.29 MB
41
Marathon : Maîtriser la Distance et la Motivation av Nicolas Navarro [MasterClass]
Vendredi 12 Jan 2024 05:15:00
23.19 MB
42
Nos Pires Erreurs et Anecdotes ! (w. Running Addict & IronUman)
Lundi 08 Jan 2024 05:01:00
61.42 MB
43
De mon canapé à la course la plus dure au monde Grégoire Chevignard / DLTDC Replay
Lundi 01 Jan 2024 06:10:00
54.03 MB
44
La ligne d'arrivée qui a changé ma vie, Cécile Coulon / DLTDC Replay
Lundi 25 Dec 2023 05:15:00
61.71 MB
45
Système Digestif du Coureur : Ce Que Vous Devez Absolument Savoir ! (w. Dr Marine Lorphelin)
Vendredi 22 Dec 2023 05:01:00
38.79 MB
46
Échec ou Succès : Comment nos Émotions Influencent nos Performances ?
Lundi 18 Dec 2023 05:01:00
32.7 MB
47
Défense Immunitaire & Running : Préparer Son Corps et Éviter les Maladies (w. Dr Marine Lorphelin)
Vendredi 15 Dec 2023 05:01:00
36.47 MB
48
Comment Dépasser Ses Peurs, briser les codes et réaliser l'Impossible ? / Nike Trail Camp
Lundi 11 Dec 2023 05:15:00
46.24 MB
49
Comment Mieux Courir Grâce à Nos Hormones ? (w. Dr Marine Lorphelin)
Vendredi 08 Dec 2023 05:01:00
36.67 MB
50
De la Route au Trail: Comment réussir sa transition ? Live @SaintéLyon (w. Sissi Cussot, Fred, M. Goncalves) ...
Lundi 04 Dec 2023 05:02:00
56.74 MB
51
Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? (w. Dr Marine Lorphelin)
Vendredi 01 Dec 2023 05:01:00
31.9 MB
52
Comment Augmenter son Métabolisme et Brûler plus de Graisses ? / Body And Mind
Lundi 27 Nov 2023 05:01:00
40.59 MB
53
Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]
Vendredi 24 Nov 2023 05:01:00
21.62 MB
54
Run, Café & Confidences: Avec Mathieu Blanchard, Anaïs Quemener et Running Addict / Hors-Série
Lundi 20 Nov 2023 05:15:00
37.61 MB
55
La Sieste: Bon ou Mauvais pour le Coureur ? Tous Nos Conseils ! [CAPSULE]
Vendredi 17 Nov 2023 05:02:00
18.73 MB
56
Du Bataclan à l'UTMB / Le Récit de Gaëtan
Lundi 13 Nov 2023 05:01:00
44.05 MB
57
Insomnie : Top 5 des Perturbateurs Nocturnes & Antidotes [CAPSULE]
Vendredi 10 Nov 2023 05:01:00
24.03 MB
58
Nos Meilleures Alternatives Au Fractionné Traditionnel (vous allez vouloir tout essayer!) / DLTDC Original
Lundi 06 Nov 2023 05:01:00
60.83 MB
59
Les Fondamentaux du Sommeil pour les Coureurs [CAPSULE]
Vendredi 03 Nov 2023 04:45:00
19.13 MB
60
On Parle Endurance Avec Stéphane Diagana, Nicolas Navarro et Hassan Chahdi ! / Live At Marseille-Cassis
Lundi 30 Oct 2023 05:01:00
56.23 MB
61
Comment améliorer la perte de poids avec le Running ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
Vendredi 27 Oct 2023 04:02:00
22.4 MB
62
Diagonale des Fous : On reçoit Katie Schide, Aurélien Dunand-Pallaz et François D’Haene ! (Partie 2)
Lundi 23 Oct 2023 03:32:00
67.42 MB
63
Diagonale des Fous : Les moments forts de la course la plus dure du monde ! (Partie 1)
Lundi 23 Oct 2023 03:30:00
54.52 MB
64
Comment gérer la blessure ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
Vendredi 20 Oct 2023 04:01:00
22.32 MB
65
Renaître de ses cendres, mon Marathon intérieur / Le Récit de Marine
Lundi 16 Oct 2023 04:01:00
33.94 MB
66
Comment reprendre le Running après une coupure ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
Vendredi 13 Oct 2023 04:01:00
23.65 MB
67
Anxiété de Performance: Comment surmonter le plus grand défi du coureur ? / Body And Mind
Lundi 09 Oct 2023 04:01:00
37.14 MB
68
Comment rééquilibrer sa vie de Runner ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
Vendredi 06 Oct 2023 04:04:00
32 MB
69
Le Guide ultime pour une Foulée parfaite ! (Fréquence, bras, amplitude, relâchement) / DLTDC Original
Lundi 02 Oct 2023 04:01:00
68.68 MB
70
L'inclusion dans le Trail : est-ce vraiment pour tous ? [CAPSULE UTMB]
Vendredi 29 Sep 2023 04:01:00
46.99 MB
71
“Comment la course à pied a changé ma vie / Hors-Série #RUNYOURWAY
Lundi 25 Sep 2023 04:01:00
79.38 MB
72
Aurélien Dunand-Pallaz nous décrypte son protocole de récupération ! [CAPSULE UTMB]
Vendredi 22 Sep 2023 04:01:00
43.33 MB
73
Survivre dans l'impitoyable monde du Haut Niveau / Le Récit de Claire
Lundi 18 Sep 2023 04:01:00
26.31 MB
74
Arthur Joyeux-Bouillon : Comment maîtriser l'art de prendre des risques ? [CAPSULE UTMB]
Vendredi 15 Sep 2023 04:01:00
54.1 MB
75
On Débrief des Mondiaux d’IronMan et on reçoit le Champion du Monde Sam Laidlow 🇫🇷 !
Lundi 11 Sep 2023 04:01:00
56.49 MB
76
Ludovic Pommeret & Duncan Perrillat : Quand un Marathonien rencontre le Maitre de l'Ultra ! [CAPSULE UTMB]
Vendredi 08 Sep 2023 04:05:00
40.57 MB
77
UTMB 2023 : Mathieu Blanchard et Alix nous livrent leurs ressentis après cette 4e place ! (Partie 2)
Lundi 04 Sep 2023 04:05:00
35.71 MB
78
UTMB 2023 : On analyse les performances, les moments forts et les loupés ! (Partie 1)
Lundi 04 Sep 2023 04:01:00
39.91 MB
79
Stéphane Plaza et Manu, deux Autodidactes à l'Assaut du Marathon de New York ! [REPLAY]
Lundi 31 Juil 2023 04:02:00
48.75 MB
80
La Nutrition Liquide Révolutionne-t-elle la Course à Pied ? [CAPSULE]
Vendredi 28 Juil 2023 04:01:00
21.08 MB
81
Thierry Marx, de l’Échec Scolaire à Deux Étoiles Michelin et 17 Marathons [REPLAY]
Lundi 24 Juil 2023 04:01:00
43.6 MB
82
Entraînement Intestinal, comment préparer son estomac à l’effort d’endurance ? [CAPSULE]
Vendredi 21 Juil 2023 04:01:00
26.94 MB
83
#FAQ: On se lâche en répondant à vos questions les plus inattendues ! (Guillaume & Tristan)
Lundi 17 Juil 2023 04:01:00
66.89 MB
84
Gels, Barres, comment bien choisir ses ravitos et éviter les pièges ? [CAPSULE]
Vendredi 14 Juil 2023 04:01:00
27.3 MB
85
Hypnose, une préparation mentale redoutable pour les coureurs ? / Body & Mind
Lundi 10 Juil 2023 04:01:00
28.79 MB
86
Les Fondamentaux du Ravitaillement en Endurance [CAPSULE]
Vendredi 07 Juil 2023 04:01:00
19.81 MB
87
Voyage au Québec : Les Secrets du Trail en Pleine Nature (avec Blaise Dubois, Marianne Hogan, ...)
Lundi 03 Juil 2023 03:59:00
60.24 MB
88
Hydratation du Coureur : Il est Temps de Démêler le Vrai du Faux ! [CAPSULE ÉTÉ]
Vendredi 30 Juin 2023 04:02:00
15.7 MB
89
Comment passer de coureur à IronMan ? / DLTDC Original
Lundi 26 Juin 2023 04:15:00
47.63 MB
90
Courir en été : Comment booster sa thermorégulation ? [CAPSULE ÉTÉ]
Vendredi 23 Juin 2023 04:01:00
15.02 MB
91
Courir Libre : Comment combattre le harcèlement de rue ? / i-Run Live #FlyHumanFly
Lundi 19 Juin 2023 04:00
55.94 MB
92
Alcool et Running : les vérités qui vous surprendront ! [CAPSULE ÉTÉ]
Vendredi 16 Juin 2023 05:01:00
12.38 MB
93
Séance sur piste, tout ce que vous devez savoir ! (Avec Fred #OnTrackNight)
Lundi 12 Juin 2023 04:01:00
56.86 MB
94
Nutrition : pourquoi l'été est un problème pour les coureurs ? [CAPSULE ÉTÉ]
Vendredi 09 Juin 2023 04:01:00
8.69 MB
95
De Fatman à Ironman, j'ai survécu au Harcèlement grâce à la Course à Pied / Le Récit de Sylvain
Lundi 05 Juin 2023 04:01:00
47.81 MB
96
Sexe : Quel est l'impact du Running sur notre libido ? [CAPSULE ÉTÉ]
Vendredi 02 Juin 2023 04:01:00
9.01 MB
97
MaXi-Race, comment maîtriser l'art du Trail ? (Anne-Lise Rousset, Sissi Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, ...) / i...
Lundi 29 Mai 2023 04:02:00
69.45 MB
98
En immersion avec l’équipe de France : bilan du stage, les bleus seront-ils prêts pour les Mondiaux ? [ÉPISOD...
Vendredi 26 Mai 2023 04:05:00
20.72 MB
99
Sport et Parentalité : comment le running peut aider la maternité ? / Hors-série
Lundi 22 Mai 2023 04:05:00
63.45 MB
100
En immersion avec l’équipe de France : Les techniques de récupération des champions" 🇿🇦 [ÉPISODE 3] ...
Vendredi 19 Mai 2023 04:05:00
18.67 MB
101
Comment muscler son coeur pour être plus endurant ? / Body & Mind
Lundi 15 Mai 2023 04:05:00
37.84 MB
102
En immersion avec l’équipe de France : Au cœur des séances de fractionné extrêmes⚡️ 🇿🇦 [ÉPISO...
Vendredi 12 Mai 2023 04:01:00
20.84 MB
103
J'ai fait un Tour du Monde en courant 6 marathons par semaine (28 300km 🏃♀️🌍) / Le Récit de Marie ...
Lundi 08 Mai 2023 04:01:00
44.7 MB
104
En immersion avec l’équipe de France : Découverte du camp et des objectifs du stage 🇿🇦 [ÉPISODE 1] ...
Vendredi 05 Mai 2023 04:01:00
18.1 MB
105
Séances de côtes, la clé pour booster votre progression ? / DLTDC Original
Lundi 01 Mai 2023 04:05:00
55.59 MB
106
Les protéines: Pourquoi sont-elles indispensables pour l'endurance ? [CAPSULE]
Vendredi 28 Avr 2023 04:00
11.17 MB
107
Exploits et émotions : les moments les plus forts du Marathon de Londres / i-Run Live
Lundi 24 Avr 2023 04:05:00
50.61 MB
108
Graisses : le rôle méconnu des lipides en course à pied [CAPSULE]
Vendredi 21 Avr 2023 04:05:00
8.87 MB
109
Croyances limitantes, comment reprogrammer son cerveau pour performer ? / Body & Mind
Lundi 17 Avr 2023 04:02:00
44.98 MB
110
Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]
Vendredi 14 Avr 2023 04:03:00
10.85 MB
111
J'ai construit mon mental pour surmonter les douleurs / Le Récit d'Alix
Lundi 10 Avr 2023 04:01:00
36.11 MB
112
Les pâtes : sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ? / [CAPSULE]
Vendredi 07 Avr 2023 04:01:00
8.49 MB
113
Running District : plongez au coeur de la performance et de l’innovation running [HORS-SERIE]
Mercredi 05 Avr 2023 04:01:00
20.53 MB
114
Live Marathon de Paris, Mathieu Blanchard & Alix nous parlent du marathon et on fait un focus récup / Partie 2...
Lundi 03 Avr 2023 04:15:00
54.17 MB
115
Live Marathon de Paris, débrief avec Yohan Durand et on reçoit Mehdi Frère & Anaïs Quemener / Partie 1
Lundi 03 Avr 2023 03:59:00
53.53 MB
116
Étirements, Stéphane Diagana vous explique tout ! [REPLAY]
Vendredi 31 Mar 2023 04:10:00
7.05 MB
117
Coupure annuelle : pourquoi il faut savoir lever le pied ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]
Vendredi 24 Mar 2023 05:05:00
7.98 MB
118
Entrainement polarisé : la clé pour maximiser son potentiel en course à pied ? / DLTDC Original
Lundi 20 Mar 2023 05:01:00
45.38 MB
119
Hydratation : comment mieux boire pour mieux récupérer ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]
Vendredi 17 Mar 2023 05:05:00
8.92 MB
120
France de Cross, en immersion avec les légendes ! (Jimmy Gressier, Blandine L'Hirondel, Aude Clavier, Léonie Pé...
Lundi 13 Mar 2023 05:05:00
64.9 MB
121
Auto-massage, les astuces de Stéphane Diagana pour mieux récupérer ! [REPLAY]
Vendredi 10 Mar 2023 05:05:00
6.43 MB
122
Jimmy Gressier, les secrets de sa prépa ! / Live at Semi de Paris
Lundi 06 Mar 2023 05:01:00
67.94 MB
123
Sommeil : comment mieux dormir pour mieux courir ? Avec Stéphane Diagana [REPLAY]
Vendredi 03 Mar 2023 05:00
9.41 MB
124
Transgrancanaria, la course qui teste vos limites physiques et mentales / i-Run Live
Lundi 27 Fev 2023 06:01:00
47.64 MB
125
Les coureurs doivent-ils manger du chocolat ? [CAPSULE ALIMENTS]
Vendredi 24 Fev 2023 05:01:00
6.74 MB
126
Partir de zéro et devenir le leader du running / Le Récit de Manu
Lundi 20 Fev 2023 05:05:00
55.35 MB
127
Spiruline : ses bienfaits et ses dangers pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]
Vendredi 17 Fev 2023 05:05:00
8.53 MB
128
Prévention des blessures, comment être à l'écoute de son corps ? / Body & Mind
Lundi 13 Fev 2023 05:15:00
51.77 MB
129
La banane, le fruit du coureur mais pourquoi ? [CAPSULE ALIMENTS]
Vendredi 10 Fev 2023 05:15:00
7.33 MB
130
Greffé des poumons et marathonien, j’ai défié la mucoviscidose / Le Récit d'Alexandre
Lundi 06 Fev 2023 05:15:00
25.54 MB
131
L'ail, ses bienfaits insoupçonnés pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]
Vendredi 03 Fev 2023 05:00
6.13 MB
132
Fractionné , les règles à connaître pour progresser ! / DLTDC Original
Lundi 30 Jan 2023 05:15:00
66.84 MB
133
Étirements en course à pied : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement [CAPSULE KINÉ]
Vendredi 27 Jan 2023 05:00
15.87 MB
134
Comment booster sa motivation pour affronter l'hiver ? / Body & Mind
Lundi 23 Jan 2023 05:00
49.59 MB
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une émission de radio catégorisée dans : Sport
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